Weekend

ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ ИЛИ «Я НА МИНУТКУ»?

s-9d8ea42b4063e001ef3781326503b8d42806801a

В наши дни социальные сети стали неотъемлемой частью в жизни каждого человека. Мы не можем представить нашу жизнь без звонков, сообщений. Как же ответить на интересующий нас вопрос без гугла?
К сожалению, со временем человек теряет контроль и блуждает бессмысленно по интернет-сети.
Но почему социальные сети становятся для нас важнее реальности? И к чему может привести наша безответственность? Сегодня мы ответим на все эти вопросы и попробуем разобраться, как избавиться от этой (буквально) болезни.

Начнем с того, что каждый человек знает об интернете и не отрицает, что сидит много часов на интересующих его сайтах. Но многие не могут признать того, что от этого нужно избавляться и то, что это вредит нашему здоровью. Остальная же часть людей ( которая понимает, что это опасно) не предпринимает совершенно ничего или же ищет как избавиться от интернет-зависимости в интернете.
Забавно, да?
Но если капнуть поглубже, то ничего смешного тут нет, ибо интернет-зависимость — это психическое расстройство, приводящее к нарушению нервной системы и неспособностью жить в реальности.
Каковы же причины нашего пребывания в интернет-сети? В основе этого расстройства лежит возможность компенсировать в интернете свои нереализованные потребности в реальной жизни. Также интернет способен улучшать настроение, облегчать депрессивные состояния, которые вызваны низкой самооценкой, одиночеством, обидой, неудачливости, страха и тому подобное.
Он является неиссякаемым источником информации, помогает получить необходимые знания и решить сложные задачи. Кроме этого, польза интернета состоит в том, что он будто стирает границы между странами или даже континентами. Люди без проблем могут общаться, даже если они находятся друг от друга на расстоянии тысяч километров.Время в интернете с пользой можно провести, просматривая передачи, получая новые знания, осваивая иностранные языки. Некоторым даже удается с помощью него получить новую профессию или устроится на хорошую работу. Да и сам интернет может стать стабильным источником доходов.
Но слишком долгое пребывание за монитором сказывается не лучшим образом на зрении, нахождение длительное время в неправильных позах – пагубно влияет на опорно-двигательный аппарат.
И как же избавиться от интернет-зависимости?
Конечно же, отключить интернет — это слишком жестоко. По крайней мере, при необходимости его не будет и тогда возникнет проблема. Попробуйте составить распорядок дня и не включать в свой список «посидеть в интернете» или «поиграть в игры». Так вы не захотите отставать от составленного плана и будете все меньше проводить время за всемирной паутиной. Подумайте над тем, чтобы удалить свои аккаунты в различных социальных сетях. Вы удивитесь, насколько разнообразно можно провести день, не обновляя постоянно ленту и не беспокоясь об оформлении своей страницы.

Попробуйте записаться в различные клубы и завести друзей в реальной жизни. Не поверите, но с ними и вправду лучше общаться!
И наконец, вы должны сами захотеть повернуть свою жизнь в правильное русло. Вы должны сами захотеть изменить вашу жизнь, поняв насколько это опасно для вас и насколько вы огорчаете близких.
Вы управляете своей судьбой!Все в ваших руках!

P.S. Маленький лайфхак от автора: найдите такого же зависимого от интернета человека, который всем желанием хочет от этого избавиться и помогите ему. Исполните его желание. Во-первых, у вас появится смысл жить в реальности. Вы поможете человеку и будете чувствовать себя нужным. Во-вторых, вы сможете сами избавиться от интернет-зависимости. И вдруг, это начало крепкой дружбы?

Корреспондент МИЦ им. А. Секретарёва Сабина Вагапова

13.02.2017

About Author

admin


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *